Comments Off on Komunikacije na razdaljo

9775b38c6f8aa95668c5ba25f8421560

V čem je lepota mobilnega telefona? V tem, da lahko kadar koli pokličem kogar koli. To pomeni, da mi ni treba biti doma, pri telefonu, po možnosti ob natančno določeni uri, da lahko pokličem, kogar koli pač želim. In da mora biti tudi tisti, ki ga želim poklicati, doma, pri telefonu, ob natančno določeni uri. Da se tako, po možnosti, sploh šele domeniva, kdaj in kje se bova dobila, da si bova v miru povedala, kar si pač imava povedati.

(more…)

Comments Off on Voznike ozaveščajo o varnosti v cestnem prometu

Po uspešni lanski prvi akciji so pri soboški enoti zavarovalnice Triglav v sodelovanju s policijo, gasilci, reševalci in zavodom za zdravstveno varstvo znova pripravili akcijo Ozaveščen voznik je varen voznik. Včeraj so uprizorili trčenje dveh vozil pri hitrosti okrog 25 kilometrov na uro na poligonu prometnovarnostnega centra v Murski Soboti. Strokovnjaki so trčenje snemali in spremljali z različnimi senzorji, podatke pa bodo koristno uporabili pri računalniških simulacijah prometnih nesreč. Akcija se je nadaljevala s strokovnim posvetom o drogah in alkoholu v prometu, danes pa bo na parkirišču soboškega BTC prikaz reševalne akcije v prometni nesreči. Otroci se bodo lahko preizkusili v vožnji z avtomobilčki po prometnem poligonu Jumicar.

Motorcycle Driver

Motorcycle Driver (Photo credit: Wikipedia)

Comments Off on Denar na današnji dan

Živimo v težkih časih, denarja primankuje, vsi smo nekako potrti, v depresiji ali pa nas grabi tesnoba oz. Razočaranje. Politika ne naredi nič pametnega, da bi lahko živeli bolje, saj se večino časa kregajo med seboj, kdo bo zasedel kakšen stolček, namesto, da bi se ukvarjali s tem, kako bi lahko v Sloveniji zakrpali celoten sistem in tako ljudem, ki pošteno delajo in plačujejo davke omogočili boljše, lepše življenje, ki si ga nedvomno zaslužijo! Denarja primankuje, to je stavek, ki ga največkrat slišimo v teh časih. Ljudje so brez denarja, država je brez denarja, prav tako vsak, ki ga boste vprašali. Ampak kje za vraga pa je potem ves denar? Saj pravijo, da je danes na svetu več denarja, kot ga je kdaj prej bilo.

(more…)

Comments Off on Fitnes v službi

V vse več podjetjih v tujini spoznavajo, da zadovoljni delavci naredijo več – Imajo telovadnice in maserje

Prihrani vam čas, izognete se stresu, ki spremlja obiskovanje telovadnic in fitnesov, pa še prijetno je … Marsikje v tujini se predvsem v velikih podjetjih vse bolj širi »office massage«. V nekaterih primerih je masaža na delovnem mestu za zaposlene celo brezplačna. Ta novost se uveljavlja tudi v Italiji.

»Masažo si zdaj lahko privoščim kar v pisarni, enkrat na teden, med odmorom za kosilo, tako da ne izgubljam časa,« pripoveduje svetovalec podjetjem za varnostna vprašanja.

(more…)

Comments Off on Fitnes in mladostniki

Mladi se v organizirane športne aktivnosti vključujejo predvsem zaradi naslednjih razlogov: obvladanje posamezne športne veščine, sprostitev in zabava, druženje ali nova poznanstva, pridobivanje kondicije in skrb za svoje telo, razburljivost, izziv in želja po uspehu, zmagi.

Študija, ki smo jo opravili na FŠ v letih 2004 in 2005, je pokazala, da mladi največ svojih pričakovanj uresničijo v različnih športnih igrah. Več kot 80 odstotkov vprašanih jih vsaj enkrat tedensko igra košarko, nogomet, odbojko, tenis ali druge igre. Razveseljivo je, da se mladi čedalje pogosteje vključujejo oziroma izbirajo tudi druge kondicijske aktivnosti. Vsaj enkrat tedensko teče 44 odstotkov mladih, kolesari jih slaba polovica (48 odstotkov), s plesom in aerobiko se ukvarja vsak četrti (prevladujejo dekleta), vsak šesti pa obiskuje fitnes (glej graf).

(more…)

Comments Off on Odnosi in zdravje

Konfliktni odnosi ogrožajo zdravje

Ljudje se podzavestno izogibajo družbe tistih, ki se jim ne zdijo simpatični. Kaj se dogaja v trenutku, ko že na prvi pogled presodiÅ¡, da z določeno osebo ne bi preživel v prostoru niti minute, znanstveniki Å¡e ne znajo odgovoriti. Nekatere antipatije se pokažejo Å¡ele pozneje, prvi vtis je tedaj napačen. Velikokrat se takÅ¡nim novim znancem lahko izogneÅ¡, težje pa je, če neprijetne občutke vzbujajo sodelavci ali celo partnerji. TakÅ¡na konfliktna razmerja imajo zelo negativen vpliv na krvni tlak. Bližina neljube osebe očitno v resnici dvigne pritisk. Ljudje, ki so neprestano v stiku z neljubimi ljudmi, imajo statistično dokazano zviÅ¡an tlak in pogosteje uživajo zdravila za to. (more…)

Comments Off on Suha priprava

Zimska sezona je tik pred vrati. Da jo boste uspešno začeli, ko bo zapadel prvi sneg, smo pripravili program vadbe, ki bo pospešil vaš napredek v teku na smučeh in pripomogel k večji uspešnosti pri njem. Z njim boste pridobili potrebno mišično moč in vplivali na aerobno vzdržljivost. Tako boste že pri prvem snidenju z belimi poljanami lahko neizmerno uživali.

Program

Za program vadbe smo izbrali vaje, ki jih lahko delate v bližnji telovadnici ali kar doma. Namenjene so krepitvi najpomembnejših mišic, ki jih potrebujete pri klasični in drsalni tehniki teka na smučeh. Za njihovo izvedbo potrebujte le par ročk, najbolje tistih, ki omogočajo nastavljanje različnih bremen. Pred izvedbo programa si vzemite dovolj časa za ogrevanje. Pri ogrevanju naredite tudi raztezne vaje in jih ponovite na koncu treninga. Tako boste poleg sprostitve vplivali še na boljšo gibljivost. Priporočamo, da vaje najprej naredite brez dodatnih bremen, tako da boste mišice dobro ogreli in hkrati ponovili tehniko vaj. Pomembno se je zavedati, da je teža lastnega telesa za nekatere dovolj veliko breme in ročk sploh ne bodo potrebovali.

(more…)

Comments Off on Računalniške novice
Sun Microsystems

Sun Microsystems (Photo credit: Wikipedia)

Stoletna vzdržljivost natisnjenih fotografij

Pri Hewlett Packardu so se nedavno pohvalili, da njihovi novi profesionalni tiskalniki izdelujejo fotografije, ki ne zbledijo celih 155 let (črnobele) oziroma 73 let (barvne). Preizkus so izvedli pri neodvisni ustanovi Wilhelm imaging research v običajnih pogojih s serijsko kartuÅ¡o in tiskanjem na fotografski papir HP premium plus. (more…)

Comments Off on Razmišljanje prihodnosti

Čas dogajanja: med premorom za kosilo ali pred delovnim časom oziroma po njem. Kraj dogajanja: pisalna miza, telovadnica podjetja ali soba, prirejena tej novi modi in imenovana rebalancing room, torej »prostor za vzpostavitev ravnotežja«. Sama rekreacijska dejavnost se imenuje office massage, masaža v pisarni, pomeni pa zlitje osvežilnih, sprostitvenih in razstrupitvenih kur.

Mnogi poklici, predvsem svobodni in kreativni, so danes takšni, da brez rekreacijskih dejavnosti ne gre več, kot pravijo tisti, ki so po sili razmer pravi deloholiki, nočejo pa zanemariti svojega telesa.

(more…)

Comments Off on Evolucija gre skozi fitnes

Prihajajoče obdobje leta je čas, ko je možnosti za športno rekreacijo v naravnem okolju precej manj kot spomladi, poleti in jeseni. Seveda nam sneg in zimske radosti ponujajo čisto nove razsežnosti v športni vadbi, ki pa so pogosto pogojene z vremenom in dolžino dneva. Zato se vadba tudi za vse tiste, ki želijo biti aktivni tudi pozimi, vsaj delno seli v notranje prostore. Da bi si zagotovili redno vadbo oziroma da bi bili pripravljeni na športne aktivnosti na snegu, smo za vas pripravili posebno prilogo o fitnesu. Njen namen je zbuditi tudi vse tiste, ki še niso aktivni in ne vedo, kako, kdaj in kje začeti s spremembami.

Spremembe so nujne, saj življenjski tempo že terja svoj davek. Če vam povemo, da slaba polovica Slovencev ni športno aktivnih, četrtina le občasno in da polovica začetnikov preneha vaditi po enem mesecu, potem je skrajni čas za preplah. Da si zagotovite pravo kakovost življenja, tako da boste srečni in vaše potrebe zadovoljene, se je treba prilagoditi in narediti marsikaj, o čemer pred sto leti ni še nihče razmišljal. Taka je pač pot evolucije.

(more…)